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 足伸ばしたい！座高縮めたい・・。 ないしょ ( an6/35IIauFAM ) 08年11月23日 2311 足が超短い、典型的な胴長短足です。。。。。 股下率が44%弱という・・・。。 泣きたい・・・。 皆さんにお聞きします！ 足を長くする方法、胴（座高）を縮める方法、また 日々の習慣のひとつとして、脚裏を伸ばすことを取り入れてみてください。 自然と基礎代謝も上がり、結果的に痩せ体質になり得るのです」 2まずはこれだけ！ 前屈と基本の脚裏伸ばし 初めにチェック脚裏前屈できる？ チェックは簡単、ただ前屈をするだけ。 これだけで普段から脚裏を伸ばせているかも確認でき、脚裏伸ばし効果も！ 1 壁に背を向けて正確に言うと足じゃなく脚でしょう 。 6 ：スリムななし(仮)さん： 0551 さいきんひっぱってもらてるyo あお向けになって自分の手で床を抑えて、両足を引っ張ってもらってます。 効果はわかりませんが。 7 ：スリムななし(仮)さん： 0608 >>6 1 お風呂 足 伸ばし たい